--- title: AYUDA A TU HIJO A APRENDER AUTOCONTROL Y MANEJO DE FRUSTRACIÓN. description: Es de suma importancia que los niños aprendan a manejar la frustración por medio del autocontrol image: https://blog.colegiosdelreal.mx/hubfs/tecnica_tortuga.jpg --- [![Real Kids la loma](https://blog.colegiosdelreal.mx/hubfs/Sitio2022/Kinder/laloma/mejor-kinder-de-san-luis-logo.png)](https://www.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi-real-kids-la-loma) [![Real Kids Pedregal](https://blog.colegiosdelreal.mx/hubfs/Sitio2022/Kinder/pedregal/mejor-kinder-de-san-luis-logo.png)](https://www.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi-real-kids-pedregal) [![Kinder Real de San Luis](https://blog.colegiosdelreal.mx/hubfs/Sitio2022/Kinder/himalaya/mejor-kinder-privado-en-san-luis-potosi-logo.png)](https://www.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi) [Agendar cita- Kinder del Real La Loma](https://mkt.colegiosdelreal.mx/kinder/inscripciones-a-preescolar/real-kids) [Agendar cita- Kinder del Real Pedregal](https://mkt.colegiosdelreal.mx/kinder/inscripciones-a-preescolar/real-kids) [Agendar cita- Kinder del Real Himalaya](https://mkt.colegiosdelreal.mx/kinder/inscripciones-a-preescolar) # [AYUDA A TU HIJO A APRENDER AUTOCONTROL Y MANEJO DE FRUSTRACIÓN.](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/ayuda-a-tu-hijo-a-aprender-autocontrol) 09-mar-2021 12:53:39 / POR [Kínders del Real](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/author/kínders-del-real) - [Tweet](https://twitter.com/share) 2021-03-09 18:53 ![tecnica_tortuga](https://blog.colegiosdelreal.mx/hs-fs/hubfs/tecnica_tortuga.jpg?width=699&name=tecnica_tortuga.jpg)Si tu hijo **tiene de 2 a 6 años** de edad está en un período de su desarrollo donde cada vez tiene mayor autonomía y mayores capacidades de comunicación. Sin embargo, **necesita tu ayuda para aprender a gestionar sus emociones**, entre ellas el enfado, y también para aprender a tolerar la frustración. Según el Dr. Alvaro Bilbao hay una buena razón para ello. **La corteza frontal**, la parte del cerebro que nos permite dominar nuestros enfados, apaciguar la rabia o esperar el momento oportuno **es la última parte del cerebro en desarrollarse.** __________________________Se more_______________________________ Hoy **el kínder Real kids, Colegios del Real, el mejor kínder en San Luis Potosí,** te comparte, **la técnica de la tortuga,** un método para aprender autocontrol y saber lidiar con la frustración, fue creada por Marlene Schneider y Arthur Robin. (Universidad de New York, 1990) **Se le presenta al niño como un juego muy divertido donde tiene que imitar a una tortuga.** Para facilitar que tu hijo se identifique con el animal y comprenda cuándo va a ser tortuga, **comienza por contarle el siguiente cuento** que he modificado para trabajar con algunos niños. *“Vamos a hablar de una pequeña tortuguita llamada ____ de ___ años que se mete en muchos problemas. Cuando está en el colegio y los ejercicios no le salen bien, los rompe. Cuando su profesora la corrige o la trata de ayudar, se enfada. Si en el patio la empujan sin querer, le da patadas al culpable.* *Cuando _____ se comporta así no se siente bien. Después de romper sus trabajos o darle patadas a otra pequeña tortuga se siente muy mal, muy triste. Piensa que podría haber hecho algo mejor, pero, en el momento, la rabia no le dejó pensar mucho.* *Un día _____, triste por las consecuencias de lo que había hecho –su miss le dijo que fueran a dar un paseo para reflexionar lo que había hecho –, en el paseo se encontró con una tortuga con muchos más años que ella, muy sabia.* ***Esta le dijo:*** *—______, ¿no te das cuenta de que la solución a tus problemas se encuentra en tu caparazón? Cuando sientas que te enfadas mucho, métete en tu caparazón y cuenta hasta diez.* *La pequeña _____  pensó en esto y decidió ponerlo en práctica la próxima vez que le ocurriese algo. Cuando en el recreo la empujaban sin querer, se metía dentro de su caparazón, contaba hasta diez y cuando salía ya no sentía ganas de responderle con patadas a nadie.* *¡Era fantástico! La profesora se puso muy contenta. _____  ya no rompía sus deberes y parecía que la relación con sus compañeros había mejorado. ¡La técnica de la tortuga mayor era el mejor consejo que le habían dado!*  Para llevar a cabo esta técnica, emplearemos varias semanas de entrenamientos, para que poco a poco los niños y niñas adquieran esta respuesta. Implementaremos la técnica en 4 etapas: - **En la primera etapa (semanas 1 y 2)** se enseña al niño a responder a la palabra “tortuga**” **cerrando los ojos, pegando los brazos al cuerpo, bajando la cabeza al mismo tiempo que la mete entre los hombros, y replegándose como una tortuga en su caparazón. Para ello, le explicaremos como tiene que hacer para esconderse en su caparazón. **Le diremos que cuando escuche la palabra tortuga debe replegar su cuerpo y relajarse dentro del caparazón. ** - Se harán varios entrenamientos, en diferentes momentos les diremos la palabra tortuga.  - **En la segunda etapa (semanas 3 y 4)** el niño aprende a relajarse. Para ello, **tensa todos los músculos mientras está en la posición de tortuga**, mantiene la tensión durante unos segundos, y después **relaja a la vez todos los músculos**. Una vez a aprenda a replegarse (etapa 1), **le enseñamos a relajarse dentro del caparazón. Haremos también varios entrenamientos.** - **La etapa tercera (semana 5):** Pretende conseguir la **generalización** en la utilización de la posición de tortuga y la relajación a diferentes contextos y situaciones. **Para ello, empleamos historias, ejemplos en los que necesitara relajarse. **Por ejemplo, cuando tus padres se enfadan contigo, te pones furioso, tenemos que relajarnos como la tortuga. Le **pediremos también que emplee la técnica cuando se encuentre ante cualquier situación en la que se sienta muy enojado.** - **La última etapa (semana 6):** Se dedica a la **enseñanza de estrategias de solución de problemas interpersonales.** Además de la técnica, pediremos a los niños y niñas que expliquen la situación, que cuenten como se sentían (hacemos que identifiquen y expresen su emoción). **Reflexionamos con ellos, una vez calmados diferentes formas de solucionar esta situación.** **Escrito por: Psic. Luz del Carmen Said De los Santos.** T[e invitamos, mediante nuestro folleto, a conocernos para convencerte de la excelente propuesta educativa integral que ofrecemos. Puedes descargarlo dando click a continuación.](https://www.colegiosdelreal.mx/kinder) [![Descarga colegiatura >](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/2686616/4679760a-db20-4a55-8303-e4476549e226.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/2686616/4679760a-db20-4a55-8303-e4476549e226) ### Suscríbete ### Categorías - [Real Kids (32)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/real-kids) - [Kínder del Real (30)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/kínder-del-real) - [Educación en valores (9)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/educación-en-valores) - [Calidad académica (1)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/calidad-académica) - [La vida en los Colegios del Real (1)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/la-vida-en-los-colegios-del-real) - [escuela bilingüe (1)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/escuela-bilingüe) - [tutorial (1)](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/topic/tutorial) [Ver todas](https://blog.colegiosdelreal.mx/kinder-privado-en-san-luis-potosi/ayuda-a-tu-hijo-a-aprender-autocontrol#) ### Más Populares Utilizamos cookies propias y de terceros para personalizar y mejorar el uso y la experiencia de nuestros usuarios en nuestro sitio web. 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